网络流行语“四紧青年”被用来形容部分居家上网课的年轻人——疫情期间,零用钱大幅缩水,常常因琐事跟父母争吵不断,缺乏运动胖了不少,又突然被通知复学,论文刚写绪论、无法按时交作业、开学考试啥都不会,面临“手头紧”“亲情紧”“裤腰紧”“智商紧”。

　　一手做防疫,一手抓学业、忙就业；从不断适应网课到怀念校园生活,从关注身体健康到注重内心世界。疫情中的青年人一边自嘲，一边努力。

　　“四紧青年就是我的画像”

　　不少大学生听到“四紧青年”的说法,都会心一笑?！罢飧鲂稳荻喽嗌偕倩岽林心昵崛??！贝罅Ｑ蟠笱а芯可嗑┳羲?。

　　大学生网友“小透明”表示，由于在家太久，和家人常常因琐事摩擦不断?！懊刻炜肯赐肓酪路登浊?，整天被妈妈唠叨，我真的太难了?！彼?。

　　“宅家裤腰紧真的太真实了?！惫豕こ檀笱Т笕鹾扑?家里伙食好又缺乏锻炼,确实胖了不少?！巴狭鞔囊桓霰砬榘苡幸馑?‘人家胖10斤我胖5斤,搞得好像咱家条件不行似的’,大家都觉得在说自己?！?/p>

　　随着线上教学稳步推进,学生逐渐适应在线上课,但由于学习环境不同,一些人规划懈怠，专注度不高,学习状态与在校时判若两人。

　　“持续性萎靡不振,间歇性踌躇满志,王者荣耀和‘吃鸡’卸了又下,下了又卸……”微博网友“何者为欢”说,由于缺乏自律,很影响学习效率?；褂幸恍┩驯硎?用电脑听课时,也会不自觉刷起抖音。

　　“假期时间延长,越来越想念学校?！币恍┭衔?学校图书馆的氛围更适合复习,学习效率会更高。同时,由于部分课程不适合线上,比如工科相关专业课需要实验、推演,光靠自己琢磨不透,令人不禁觉得“智商有点跟不上”。

　　除了“四紧”，一些毕业生还处于找工作的关键阶段，“offer紧”“就业紧”同样困扰着他们?！拔蠢闯渎蝗范ㄐ?，各种压力接踵而至，有些焦虑和彷徨?！敝泄嗣翊笱Р┦可蹙晁?。

　　自嘲里的真问题

　　受访人士指出,“四紧”虽是自嘲，但其背后也潜藏着疫情给青年带来的困扰，应引起重视，加强引导。

　　——网课质量有待提高，需增加师生互动。网上授课时,一些老师与学生沟通减少,缺少交流互动。这需要老师在备课时准备更充分,并合理选用远程授课工具。然而,面对网课新形势,一些老师接受新事物较慢,还是按照线下的旧思路来教学,导致课堂效果不佳。

　　——注重家庭氛围和谐，矛盾早解决不过夜。哈尔滨工业大学学生刘跃岩说,家庭环境对学习有一定影响,比如父母在客厅看电视,自己就可能随时溜号,并且在家时间长了,跟家长之间的关系难免紧张。一名受访家长表示，孩子上网课，家长应适当配合，关小电视声音，手机静音，为孩子创造一个相对安静的学习空间?！霸诩揖昧四衙獬臣?，但有啥话开诚布公地说，咱们讨论商量，矛盾不要过夜?！闭饷页に?。

　　——自我心理减压，加强体育锻炼。哈尔滨工业大学学生工作部部长吴松全认为,“全面吃紧”既是特殊处境下青年学生的自嘲用语，也是他们直面生活的风趣表述。他们虽焦虑，但通过幽默的方式缓解焦虑,这是疫情期间青年学生自我减压的一种途径。一名职业院校体育教师表示，运动是一种值得推荐的减压方式，疫情期间不方便出门，小范围、低强度的项目更容易操作，比如八段锦就是不错的选择。

　　多方协作助力“前程似锦”

　　一些受访学生建议,学校教师可针对网络热议话题,有效引导学生理性思考,而非盲目发泄情绪。同时把抗疫中的典型人物、先进事迹,转化为青年叩问内心、引领思想、推动作为的生动教材。

　　当前,多地明确高?？奔?。应尽快帮助学生进行科学有效的时间管理,有计划地对待课业、论文,顺利走过从居家到返校的过渡期。比如,有学生通过在线寻找同伴，建立“打卡群”,每天早上发送今天的计划,晚上汇报进度,起到互相监督的作用。

　　“一部分学生自嘲为‘四紧青年’是一种正常现象,不必闻之色变?！蔽馑扇衔?要加强心理疏导,帮助青年纾解焦躁情绪,把注意力和行动力放在增强自律、磨砺意志、锤炼本领上,通过努力奋斗将“四紧”转化为“似锦”。

　　受访专家建议,各地区各部门可出台扶持就业等政策,打造多种创新创业平台,让青年人减轻压力,充满活力地走向未来。（记者 杨思琪）

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责任编辑： 薛涛