暑，形声
从日，者声
本义：炎热
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在《易·系辞下》和《韩非子·显学》等文献均有记载
寒一暑
——《易·系辞》
冬日则寒冻，夏日则暑伤。
?——《韩非子·人间训》
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《说文解字》中把“暑”分成上面一个“日” 下面一个“者”来示意
“者”不仅是指人还包括世界上的万物
所以“暑”即有太阳下的万事万物之意
除此还有人把“暑”拆分成“日”、“土”、“日”来理解
表示夏季土地上下都很炎热
因此也有“小暑、大暑，上蒸下煮”的民间谚语
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《素问·脉要精微论》：“天地之变，阴阳之应，彼春之暖，为夏之暑?！?
指“炎热”
《王冰注》：“阳热大盛，寒不能制，故为病曰暑?！?
指暑病
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小暑
农历二十四节气之第十一个节气
夏天的第五个节气
表示季夏时节的正式开始
小暑为小热
还不十分热
意指天气开始炎热
但还没到最热
小暑时节
农作物都进入了茁壮成长阶段
各地农民抢抓农时
对作物进行夏季田间管理
为秋季丰收打好基础
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元稹说
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
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白居易说
何以消烦暑，端坐一院中。
眼前无长物，窗下有清风。
散热由心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
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这“心静自然凉”的消暑纳凉法
至今扔被挂在嘴边
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季夏
中医术语谓之长夏
这个时节更注重化湿
出汗即刻换衣
瓜果、冷饮、烧烤食品需适量
可入山或临水避暑
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食补上
可配藿香、新鲜苏叶、新鲜薄荷、西瓜、莲子、薏米熬粥
清热化湿，祛除湿邪
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文天祥说
拔出金佩刀，斫破碧玉瓶。
千点红樱桃，一团黄水晶。
下咽顿有烟火气，入齿便作冰雪声。
长安清富说邵平，争如汉朝作公卿？
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《本早纲目》中记载
因性寒、解暑
西瓜在古时被叫做"寒瓜"
为何“寒瓜”变“西瓜”
?一说由于其水多肉稀
一说明代徐光启《农政全书》中讲 "西瓜，种出西域，故之名"
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苏东坡把西瓜叫做"冰浆仙液"
冰镇西瓜几乎是溽暑唯一的解药
入腹后就能清彻心扉
醍醐灌顶
一股子凉舒在身体中打上八个滚
心中便觉得夏日却也无伤
反倒是为这极致爽快做足了铺垫
